今日はジムで測定を行った！
結果は…体重は少し上がったけど、脂肪率は特にあまり変わらず
腕の筋肉は順調に上がっているけど、
足の筋肉は、体重に比べて発達が良くないみたい…
なんでだろう？けっこうレッグプレスやってるのにな…
ということで、レッグプレスの他にも足の運動をすることにしました
マシンの名前は失念してしまったのですが、これが結構キツイ
そろそろ全体的に細かく鍛えるべきなんでしょうかね？
うーん、いっぺんに沢山の箇所を鍛えられる運動のほうが好きなんだけどなあ
まあ、ちょっとマシン変えてみたりします
あとそろそろ絞るから、水泳もしっかりやりたいな！
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